こんにちは、モリオです。
以前、コンビニで買える29種類のプロテインバーの特徴について記事を書きました。
2022年 コンビニのプロテインバー29種類を食べ比べてみた！コンビニでも手軽にプロテインバーが買えるようになってきました。ただあまりにも種類が多すぎて「結局どれがいいの？」と悩む人も多いはず。この記事ではコンビニで販売されている29種類のプロテインバーのすべて食べてみて、その特徴を徹底比較してみました。...
その際にSNSで「おススメのプロテインバーをランキング形式で教えてほしい！」という要望がありましたので、２９種類の中から個人的な１～１０位までを決めて、今回、この記事で紹介していくことにしました！
あくまで、僕個人が実際に食べてみて、味、コストパフォーマンス、カロリー、たんぱく質、脂質、糖質と全体を通して良かったものを紹介させていただいてます。
なおこれは2022年6月の段階でのコンビニで取り扱っているプロテインバーの紹介です。
中には販売が終了してしまった商品もあるかもしれません。
１本あたりの価格もコンビニで販売されているものと同じ金額になります。
スーパーやディスカウントストアやドラッグストア、ネットを通じての購入ではもう少し安く購入できる場合もあるかもしれませんが、その点も併せてご理解をいただけますと幸いです。
では、早速紹介していきましょう！
第１位：HEALTY SOY CHOCO キャラメル味
エネルギー：149kcal
たんぱく質：11.1g
脂質：8.2g
炭水化物：8.9g（糖質：8.7g、食物繊維：0.2g）
１本あたり168円（税込）
トータル的な面で堂々の１位、HEALTY SOY CHOCO キャラメル味！
カロリーが他のプロテインバーと比べると低かったり、脂質や糖質も少ないのに、
味のクオリティが抜群に高いのには本当に驚き！
チョコレート味が多いプロテインバーの中でキャラメルの優しい味はクセになりますね。
ただ残念なのは特定のコンビニでしか購入できないということ。
そして、たんぱく質の含有量が少ないということですかね。
特にこのキャラメル味は同商品のチョコレート味に比べると見かける機会が少ない気がします。
（※こちらの商品は楽天市場からのリンクからは購入できません）
たんぱく質：11.1g
脂質：8.2g
炭水化物：8.9g（糖質：8.7g、食物繊維：0.2g）
１本あたり168円（税込）
トータル的な面で堂々の１位、HEALTY SOY CHOCO キャラメル味！
カロリーが他のプロテインバーと比べると低かったり、脂質や糖質も少ないのに、
味のクオリティが抜群に高いのには本当に驚き！
チョコレート味が多いプロテインバーの中でキャラメルの優しい味はクセになりますね。
ただ残念なのは特定のコンビニでしか購入できないということ。
そして、たんぱく質の含有量が少ないということですかね。
特にこのキャラメル味は同商品のチョコレート味に比べると見かける機会が少ない気がします。
（※こちらの商品は楽天市場からのリンクからは購入できません）
第２位:１本満足バーPROTEIN シリアルブラック
エネルギー：185kcal
たんぱく質：15~22g
脂質：9.3g
炭水化物：10g（糖質:2~5g 食物繊維:4~9g）
１本あたり162円（税込）
第２位は１本満足バーPROTEIN シリアルブラックです。
このシリーズの中では最も糖質が低いプロテインバーになります。
何故かたんぱく質が15~22gとバラつきがあるのが気にはなりますが、
甘さもそこまでしつこくもないほろ苦が仕様なので甘いのが苦手な人にもおススメ！
一口大に割って食べやすいように切れ込みが入っているのも特徴の一つ。
デメリットとしては少し硬めなところが気になる点です。
あと他の１本満足バーPROTEINの中でこの商品だけ少し値段が高め。
たんぱく質：15~22g
脂質：9.3g
炭水化物：10g（糖質:2~5g 食物繊維:4~9g）
１本あたり162円（税込）
第２位は１本満足バーPROTEIN シリアルブラックです。
このシリーズの中では最も糖質が低いプロテインバーになります。
何故かたんぱく質が15~22gとバラつきがあるのが気にはなりますが、
甘さもそこまでしつこくもないほろ苦が仕様なので甘いのが苦手な人にもおススメ！
一口大に割って食べやすいように切れ込みが入っているのも特徴の一つ。
デメリットとしては少し硬めなところが気になる点です。
あと他の１本満足バーPROTEINの中でこの商品だけ少し値段が高め。
第3位:HEALTY SOY CHOCO チョコレート味
エネルギー：150kcal
たんぱく質：12.0g
脂質：8.6g
炭水化物：7.5g（糖質:6.7g 食物繊維:0.8g）
一本あたり168円（税込）
キャラメル味同様、驚くべきはカロリーとＰＦＣバランスの素晴らしさ！
この糖質の低さでこの甘さを実現できているのは本当に凄い！
サクサクとした食感で、食べごたえがあります。
切れ込みが入っているので一口大に割って食べやすいのも嬉しい。
こちらも特定のコンビニでしか見つけることができないのが難点ですね。
（※こちらの商品は楽天市場からのリンクからは購入できません）
第4位:WINGRAM PROTEIN BAR PRO アーモンドクッキー
エネルギー：188kcal
たんぱく質：15.9g
脂質：9.0g
炭水化物：11.3g（糖質:10.4g 食物繊維:0.9g）
一本当たり151円（税込）
４位はWINGRAM PROTEIN BARのアーモンドクッキー！
実は個人的に結構好きな商品です。15.9gもあるたんぱく質含有量に加えて、
クッキー生地でありながら糖質は割と控えめ。
しかも脂質は10g以下となかなか優秀なプロテインバーです。
コスパも非常に良いのも特徴の一つで、チョコレート味に飽きた時に是非ともおススメですね。
デメリットとしてはクッキー生地であるがゆえにポロポロとこぼれやすい点と、
口の中の水分が吸収されてしまうところですね。
コーヒーブレイク時のおやつとしても良いとは思います。
たんぱく質：15.9g
脂質：9.0g
炭水化物：11.3g（糖質:10.4g 食物繊維:0.9g）
一本当たり151円（税込）
４位はWINGRAM PROTEIN BARのアーモンドクッキー！
実は個人的に結構好きな商品です。15.9gもあるたんぱく質含有量に加えて、
クッキー生地でありながら糖質は割と控えめ。
しかも脂質は10g以下となかなか優秀なプロテインバーです。
コスパも非常に良いのも特徴の一つで、チョコレート味に飽きた時に是非ともおススメですね。
デメリットとしてはクッキー生地であるがゆえにポロポロとこぼれやすい点と、
口の中の水分が吸収されてしまうところですね。
コーヒーブレイク時のおやつとしても良いとは思います。
第5位:１本満足バーPROTEIN シリアルホワイト
エネルギー：199kcal
たんぱく質：15~21g
脂質：8.9g
炭水化物：12.4g（糖質:11g 食物繊維:0.5~2.3g）
一本あたり151円（税込）
第5位は１本満足バーPROTEINのシリアルホワイト
チョコレート味も安定の美味しさがあるのですが、こちらのホワイトチョコ仕様のほうが
若干甘みがあるように感じます（僕だけかな？）
中にレーズンが入ってて、ほどよい酸味がより甘さを引き立てます。
バニラビーンズシードも配合されているのも嬉しいですね。
ブラックシリアル同様、なぜかたんぱく質が15～21gとバラつきがあるのが気になるところではありますが、味の面では非の打ちどころがないですね。
たんぱく質：15~21g
脂質：8.9g
炭水化物：12.4g（糖質:11g 食物繊維:0.5~2.3g）
一本あたり151円（税込）
第5位は１本満足バーPROTEINのシリアルホワイト
チョコレート味も安定の美味しさがあるのですが、こちらのホワイトチョコ仕様のほうが
若干甘みがあるように感じます（僕だけかな？）
中にレーズンが入ってて、ほどよい酸味がより甘さを引き立てます。
バニラビーンズシードも配合されているのも嬉しいですね。
ブラックシリアル同様、なぜかたんぱく質が15～21gとバラつきがあるのが気になるところではありますが、味の面では非の打ちどころがないですね。
第6位:CLEVER PROTEIN ミルクチョコレート
エネルギー：206kcal
たんぱく質：15.1g
脂質：11.6g
炭水化物：10.6g（糖質:9.8g 食物繊維:0.8g）
一本あたり194円（税込）
第6位はCLEVER PROTEINのミルクチョコレートになります。
これは以前の記事でも書いたのですが、とにかく味のクオリティは、普通にチョコレートバーを食べてると錯覚させるぐらい美味しいです。
味だけならばHEALTYと肩を並べるぐらいと勝手に思っています(笑)
ただ１本あたりのカロリーがやや多めなのと、脂質が10gを超えている点、
他のプロテインバーに比べるとコストが高い部類に入るので、そのあたりが気になるところ。
あとチョコも少し溶けやすい印象を受けましたね。
１日のカロリーをしっかり計算したうえで、ご褒美として食べるには申し分ないと思います。
たんぱく質：15.1g
脂質：11.6g
炭水化物：10.6g（糖質:9.8g 食物繊維:0.8g）
一本あたり194円（税込）
第6位はCLEVER PROTEINのミルクチョコレートになります。
これは以前の記事でも書いたのですが、とにかく味のクオリティは、普通にチョコレートバーを食べてると錯覚させるぐらい美味しいです。
味だけならばHEALTYと肩を並べるぐらいと勝手に思っています(笑)
ただ１本あたりのカロリーがやや多めなのと、脂質が10gを超えている点、
他のプロテインバーに比べるとコストが高い部類に入るので、そのあたりが気になるところ。
あとチョコも少し溶けやすい印象を受けましたね。
１日のカロリーをしっかり計算したうえで、ご褒美として食べるには申し分ないと思います。
第7位:SAVAS PROTEIN BAR チョコレート味
エネルギー：231kcal
たんぱく質：16.8g
脂質：13.3g
炭水化物：10.8g（糖類:8.0g）
一本あたり167円（税込）
第7位は「SAVAS PROTEIN BAR チョコレート味」
コンビニでもザバスのプロテイン飲料をよく見かけるようになりましたが、
そのザバスが監修したプロテインバーになります。
全体的にしっとりした作りになっていて、チョコも溶けにくい。
ただ酸味料が一部に使用されているので、若干の酸味が少し気になりました。
カロリーと脂質はやや高く、糖質は低めとなっています。
たんぱく質：16.8g
脂質：13.3g
炭水化物：10.8g（糖類:8.0g）
一本あたり167円（税込）
第7位は「SAVAS PROTEIN BAR チョコレート味」
コンビニでもザバスのプロテイン飲料をよく見かけるようになりましたが、
そのザバスが監修したプロテインバーになります。
全体的にしっとりした作りになっていて、チョコも溶けにくい。
ただ酸味料が一部に使用されているので、若干の酸味が少し気になりました。
カロリーと脂質はやや高く、糖質は低めとなっています。
第8位:in BAR PROTEIN Super バニラホワイト
エネルギー：259kcal
たんぱく質：20.9g
脂質：14.5g
炭水化物：11.6g（糖質:10.9g 食物繊維:0.3~1.1g）
一本あたり213円（税込）
第8位はin BAR PROTEIN Superのバニラホワイトです。
まず味ですが、かなり強めの甘さです。ホワイトチョコが好きという人は十分満足できるプロテインバーだと思います。
１本満足バーPROTEIN シリアルホワイトとはまた違った味わいがありますね。
驚異のたんぱく質20ｇ配合が最大の特徴でありますが、それに比例するかのようにカロリーと脂質は多めです。
カロリーと脂質だけならコンビニで売られているツナマヨおにぎりを超えるという💦
手っ取り早くたんぱく質を補給したいという人にはおススメですが、食べ過ぎには注意したいところかな。
たんぱく質：20.9g
脂質：14.5g
炭水化物：11.6g（糖質:10.9g 食物繊維:0.3~1.1g）
一本あたり213円（税込）
第8位はin BAR PROTEIN Superのバニラホワイトです。
まず味ですが、かなり強めの甘さです。ホワイトチョコが好きという人は十分満足できるプロテインバーだと思います。
１本満足バーPROTEIN シリアルホワイトとはまた違った味わいがありますね。
驚異のたんぱく質20ｇ配合が最大の特徴でありますが、それに比例するかのようにカロリーと脂質は多めです。
カロリーと脂質だけならコンビニで売られているツナマヨおにぎりを超えるという💦
手っ取り早くたんぱく質を補給したいという人にはおススメですが、食べ過ぎには注意したいところかな。
第9位:CLEVER PROTEIN ビターチョコレート
エネルギー：206kcal
たんぱく質：15.0g
脂質：11.9g
炭水化物：10.7g（糖質:8.9g 食物繊維:1.8g）
一本あたり194円（税込）
9位はCLEVER PROTEINのビターチョコレートです。
同商品のミルクチョコレートに比べると甘さは控えになっていますが、それでも尚、味のクオリティは高いです。
チョコレートの部分が溶けやすいのが少し気になるのと、個人的に「このビターチョコレートじゃなきゃいけない！」という理由がさほど見つからず、ミルクチョコレートとそれほどPFCバランスも変わらないので、残念ながら９位とさせていただきました。
(※こちらの商品はAmazonと楽天では在庫がなく、Safariの通販ページでは購入が可能です。公式ページリンクも貼ってはいますが、こちらからは購入ができないみたいです)
たんぱく質：15.0g
脂質：11.9g
炭水化物：10.7g（糖質:8.9g 食物繊維:1.8g）
一本あたり194円（税込）
9位はCLEVER PROTEINのビターチョコレートです。
同商品のミルクチョコレートに比べると甘さは控えになっていますが、それでも尚、味のクオリティは高いです。
チョコレートの部分が溶けやすいのが少し気になるのと、個人的に「このビターチョコレートじゃなきゃいけない！」という理由がさほど見つからず、ミルクチョコレートとそれほどPFCバランスも変わらないので、残念ながら９位とさせていただきました。
(※こちらの商品はAmazonと楽天では在庫がなく、Safariの通販ページでは購入が可能です。公式ページリンクも貼ってはいますが、こちらからは購入ができないみたいです)
第10位:in BAR PROTEIN ベイクドチョコ
エネルギー：227kcal
たんぱく質：15.9g
脂質：13.1g
炭水化物：12.2g（糖質:10.5g 食物繊維:0.6g～2.8g）１本あたり163円(税込）
第10位はin BAR PROTEINのベイクドチョコになります。
恐らく最も目にする機会が多いプロテインバーの一つであり「プロテインバーと言えばこれ！」と咄嗟に思い出すのがin BAR PROTEINではないでしょうか？
非常に食べやすいサクサクとした食感で、味もそこまでしつこい甘みではありません。
コスパも良い方だと思います。
なおかつベイクドチョコ仕様なので、チョコが溶ける心配はほとんどありません。
ただカロリーと脂質はともに高いので、その点が気になる人には難しいかも。
たんぱく質：15.9g
脂質：13.1g
炭水化物：12.2g（糖質:10.5g 食物繊維:0.6g～2.8g）１本あたり163円(税込）
第10位はin BAR PROTEINのベイクドチョコになります。
恐らく最も目にする機会が多いプロテインバーの一つであり「プロテインバーと言えばこれ！」と咄嗟に思い出すのがin BAR PROTEINではないでしょうか？
非常に食べやすいサクサクとした食感で、味もそこまでしつこい甘みではありません。
コスパも良い方だと思います。
なおかつベイクドチョコ仕様なので、チョコが溶ける心配はほとんどありません。
ただカロリーと脂質はともに高いので、その点が気になる人には難しいかも。
in BAR PROTEINはe-fitpro
を利用するとさらにお得に購入できますので、こちらも一緒にチェックしてみてやってくださいね。
＞＞＞e-fitpro｜フィットネス用品とサプリメント・プロテインの格安卸売通販商品の購入
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まとめ
皆さんがお気に入りのプロテインバーはランクインされていましたでしょうか？(;´∀｀)
繰り返しにはなりますが、このTOP１０はあくまで僕個人が実際に食べてみて気に入ったものを超わがままに順位付けしたものです。
もちろん、観点が違えばランキングは全然違った結果になるとは思いますが、こちらの記事を見た人の何かの参考になれば幸いです。
コンビニで買えるプロテインバーも以前に比べるとグッと種類が増えてきました。
上手に摂り入れてたんぱく質補給に役立てたいですね。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
今回の記事は以上になります。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！それではまた次回に。
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