朝の時間が忙しすぎて…朝食の準備をする時間がない！手軽に時間をかけずに、ヘルシーな朝食が摂れたら理想なのだけど…。
こんな悩みを持ったことはありませんか？
忙しい現代人において、朝食の準備に時間をかけるのはなかなか大変なことだと思います。
インスタント食品も便利で良いのですが…朝から食べるには重すぎたりもしますよね？
そんな時の朝食の選択肢として、今回マリアニの『朝に食べる金のフルーツ』を紹介させていだきます。
ポチップ
ポチップ
●本記事の内容
- 金のフルーツはどこで売ってる？
- 金のフルーツの味は？
- 金のフルーツの口コミ
●本記事の信頼性
●あわせて読みたい
金のフルーツは、水切りヨーグルトの『オイコス』との相性も抜群です。
また、ダイエットに関心がある人に向けて、オススメのプロテインを４種類紹介しています。
こちらも是非、参考にしてみてください。
【朝に食べる金のフルーツ】はどこで売ってる？
独自に調査した結果、『朝にたべる金のフルーツ』が販売されている場所は以下の３つが最も多いようです。
- コンビニ（セブンイレブン）
- 成城石井
- カルディ
ちなみに著者が今回紹介する3種類の金のフルーツは、セブンイレブンで購入しました。
またAmazonや楽天市場から購入もできますが、2024年1月の時点ではプルーンとレーズンのみのようです。
ポチップ
ポチップ
※今回、記事内でプルーンの味の紹介はしていません。
この中では、セブンイレブンが最も生活に身近で、購入がしやすいように思いますが…全店舗で販売されている訳ではないので、注意が必要です。
購入するのが、なかなか難しいところは金のフルーツのデメリットと言えますね。
【朝に食べる金のフルーツ】3種類を食べ比べ！
今回紹介する『朝に食べる金のフルーツ』3種類のラインナップは以下のとおりです。
- メキシコ産マンゴー
- レーズン＆アーモンド
- クランベリー＆カシューナッツ
順番に紹介していきますね。
メキシコ産マンゴー
まず1つ目に紹介するのはこちら『メキシコ産マンゴー』です。
かなりシンプルな名前ですね（笑）
袋を開けた瞬間にマンゴーの甘い香りが広がっていきます。
マンゴーそのものが、しっかりとした歯応えがあるので、噛むたびに甘味が増していきます。
酸味はほとんどなく、水分を飛ばしているからマンゴーの旨味がギュッと凝縮されているのかな？と感じました。
砂糖を一切使っていなくて、素材本来の味というのもヘルシーで良いですね。
甘味の強いフルーツが好きな人にはオススメ！ただし、糖質が高めなので、食べ過ぎには注意が必要です！
【原材料】
マンゴー
【栄養成分】（100g当り）
| エネルギー | 337kcal |
| タンパク質 | 1.9g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 83.7g |
| -糖質 | 77.0g |
| -糖類 | 54.4g |
| -食物繊維 | 6.7g |
| 食塩相当量 | 0.01g |
| ビタミンA | 444μg |
| 葉酸 | 200μg |
| β‐カロテン | 5330μg |
レーズン＆アーモンド
2つ目に紹介するのは『レーズン＆アーモンド』です。
中にレーズンとアーモンドがバランスよく配合された商品。
レーズンは苦手な人も多いイメージがありますが…こちらはクセが少なくて食べやすい印象を受けました。
レーズン自体の酸味がほとんどないのも良いですし…アーモンドはローストした無塩のものを使っているのも嬉しい点ですね。
レーズンとアーモンドを一緒に食べることにより、2つの旨味が見事に調和していって、ついついリピートしちゃいそうです（笑）
中に脱酸素剤が入っていて、酸化防止の工夫をされている点もありがたいですね♪
抗酸化作用のあるポリフェノールとコレステロールを低下させるオレイン酸が同時に摂れるのは嬉しいですね♪レーズンとアーモンドの2つの食感が楽しめるのも本商品の醍醐味です。
【原材料】
レーズン（アメリカ製造）、ローストアーモンド
【栄養成分】（100g当り）
| エネルギー | 462kcal |
| タンパク質 | 11.4g |
| 脂質 | 24.9g |
| 炭水化物 | 51.3g |
| -糖質 | 44.5g |
| -食物繊維 | 6.8g |
| 食塩相当量 | 0.02g |
| ポリフェノール | 88.9mg |
| オレイン酸 | 15.7g |
クランベリー＆カシューナッツ
最後3つ目に紹介するのは『クランベリー＆カシューナッツ』です。
個人的にけっこう珍しい組み合わせだなと感じました。
カシューナッツがドライフルーツと一緒に混ざってる商品ってほとんどないのでは？
こちらも『レーズン＆アーモンド』と同じく中に脱酸素剤が入っており、酸化を防ぐ工夫がされているのが嬉しいですね。
クランベリーが甘酸っぱさが口の中を爽やかにしてくれますね。
レーズンに比べると酸味はそこそこありますね。
ただ、食べにくくなるような酸味ではないので安心して食べ続けることができました。
カシューナッツは無塩であっさりとしており、クランベリーと一緒に食べることで、クランベリーの甘酸っぱさと見事に調和していきます。
一緒に食べると、クセになること間違いなしですね♪
甘酸っぱいベリー系のフルーツを好む人にはオススメしたいですね。ギュッと旨味だけではなく、しっかりとポリフェノールとオレイン酸が詰まっているのも魅力の一つ♪
【原材料】
ドライクランベリー（クランベリー、リンゴ果汁、植物油）ローストカシューナッツ
【栄養成分】（100g当り）
| エネルギー | 424kcal |
| タンパク質 | 6.1g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 67.4g |
| -糖質 | 60.8g |
| -食物繊維 | 6.5g |
| 食塩相当量 | 0.03g |
| ポリフェノール | 555.2mg |
| オレイン酸 | 8.6g |
【朝に食べる金のフルーツ】の口コミを調べてみた！
X（旧Twitter）を中心に『朝に食べる金のフルーツ』の口コミを集めてみました！
ダイエットしてる方にとってもオススメ〜！
— ❤︎chiachi❤︎ (@chiachi10jyu) November 7, 2023
朝に食べる金のフルーツ🍇
アーモンドとレーズンなんだけど、添加物不使用。
塩も入ってないからおやつにピッタリ〜♡#ダイエット pic.twitter.com/6fHEgaDdSg
朝に食べる金のフルーツって小袋
— コギ🍃🍶🔶 (@Cogi3R2) December 29, 2023
大好きなクランベリーと、大好きなカシューナッツが一緒に入ってて
あまりにも大感謝
ヨーグルトに混ぜて食べる人もいましたね。
確かにそれは美味しそう…！✨
朝に食べる金のフルーツをおやつにオイコスに入れ食べちゃう
— くうちゃん158cm (@Age45bodymakeup) May 17, 2021
ワイルドだぜー！！！ pic.twitter.com/kKaxXhMR4y
昨日コンビニで見つけたドライマンゴー🥭原材料マンゴーだけなのに、ちゃんと甘い😋小さめでお高いけど、こういうドライフルーツあんまり無いから増えてほしい…
— 東洋ライス【公式】 (@toyorice_jp) May 17, 2022
商品名「朝に食べる金のフルーツ」なのに、夕方に食べてごめんなさい🤣#今日のおやつ pic.twitter.com/lt4wZ4wIyd
朝ではなく、夕方に食べるケースも多いと感じました。恐らくですが…お腹が空いたときの間食用に使っている人が一定数いるんでしょうね♪ドライフルーツとナッツなので、噛む回数が増えると空腹感も紛れそうです✨
【朝に食べる金のフルーツ】のまとめ
最後にまとめになります。
今回はマリアニの『朝に食べる金のフルーツ』の3種類の紹介をさせていただきました。
- メキシコ産マンゴー
- レーズン＆アーモンド
- クランベリー＆カシューナッツ
「朝食を作る時間がなかなか取れない」
「朝はヘルシーでバランスの取れたモノを食べたい」
「食べるものは、できるだけ添加物は避けたい」
という人には金のフルーツは手軽で美味しく、ヘルシーな食品でオススメです。
店頭で見つけたら一度チェックをしてみてください♪
個人的にしらべたところ、販売している店舗は以下の３つが中心になるようです。
※ただし、店舗によっては取り扱っていない場合もあります。
- コンビニ（セブンイレブン）
- 成城石井
- カルディ
朝食ならば、オートミールに低脂肪乳、豆乳、アーモンドミルクやヨーグルトを入れて一晩寝かせた『オーバーナイトオーツ』も手軽でオススメです。
こちらの金のフルーツをトッピングに加えればよりヘルシーに食べることもできますね。
今回の記事は以上になります。
この記事が役に立ったのならばSNS等でシェアをしていただけると大きな励みになります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
それでは、また次回に！
＼応援をよろしくお願いします／
