ダイエット中のオヤツ代わりに「プロテインバー」を使いたいと思っているんだけど、コンビニのは金額が高めなんだよなぁ・・・。コスパの良い「プロテインバー」があったら教えて！
『プロテインバー』は、忙しい時でも手軽に摂取でき、タンパク質補給に優れた栄養補助食品です。
健康ブームや筋トレブームに伴い、多くのプロテインバーが市場に登場していますが、その多様性から、どれを選ぶか迷うこともあるかと思います。
特にダイエット中なら、コストを抑えつつ栄養を摂りたいという願望は誰しもあるはずです。
ボクは2020年にプロテインに特化した資格である『プロテインマイスター』を取得し、これまでに50種類以上のプロテインバーを試してきました。
その経験から、コスパ最強のプロテインバーならば『トップバリュプロテインバー』をおすすめします。
●本記事の信頼性
●本記事の内容
本記事の内容は以下の通りです。
- コスパ最強のプロテインバーの種類
- コスパ最強のプロテインバーの味
- コスパ最強のプロテインバーの口コミ
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では、序文はこのあたりにして、さっそく「コスパ最強のプロテインバー」の紹介に移っていきましょう。
プロテインバー コスパ最強で選ぶならトップバリュの4種類！
『トップバリュ』とはイオングループのプライベートブランド。
イオンのみならず、系列店にも広く展開されているので、誰しも一度は名前を目にしたことがあるはずです。
今回はトップバリュのコスパ最強のプロテインバーを4種類を実食して、価格だけではなく味や特徴、原材料、栄養成分に至るまで徹底的に解説をしていきます。
トップバリュのプロテインバーのラインナップは以下の4種類
- シリアルチョコ
- シリアルチョコ ビター
- シリアルチョコ For ジュニア
- シリアルチョコ高たんぱく25g
どれもクランチタイプで、中に大豆パフが多く入っておりザクザクとした食感が特徴のプロテインバーになっています。
ちなみに今回紹介した4種類のプロテインバーは以下のHPで全てチェックすることができます。
ネットスーパーからの購入も可能なようなので、気になる方は是非、参考にしてみてください。
>>TOPVALU-トップバリュ-パクっとたんぱく質！
コスパ最強！トップバリュ4種類の味
トップバリュのプロテインバー4種類の味や特徴について順番に解説をしていきましょう！
プロテインバー シリアルチョコ
おそらく、トップバリュのプロテインバーのなかでも最もスタンダードな商品。
コンビニで売られているクランチタイプのプロテインバーとくらべると、ややあっさりとした甘みです。
大きめの割れめが入っているので、手で割って一口大にすることができるのも特徴の一つ。
大豆パフのザクザクした食感は心地よいのですが、全体の作りとしては硬めな印象を個人的には感じました。
購入するときに、まずビックリするのはその価格。
タンパク質が15ｇも入っていながら税込みで「105.84円」という驚異的な価格は企業努力の賜物だと思います。
「プロテインバー シリアルチョコ」の原材料と栄養成分は以下のとおりです。
【原材料】
チョコレート(乳成分を含む)(国内製造)、大豆パフ、カカオマス、乳たん白、ショートニング、乳化剤(大豆由来)、V.C、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、レシチン(大豆由来)、酸化防止剤(V.E)、V.D、V.B12
【栄養成分】
1本（標準36g）当たり
| エネルギー | 172kcal |
| タンパク質 | 15.0g |
| 脂質 | 9.0g |
| 炭水化物 | 8.8g |
| -糖質 | 6.7g |
| -食物繊維 | 2.1g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| 価格（税込） | 105.84円 |
＞＞トップバリュ公式サイト「シリアルチョコ」の購入はこちらから
プロテインバー シリアルチョコ ビター
シリアルチョコより原材料にカカオマスの成分を多めにしたビター風味のプロテインバー。
チョコの甘み自体はあっさりとしてて、すこし苦みを感じるのが特徴ですね。
ただ糖質が5.8ｇといってもスタンダードなシリアルチョコとそこまでの差がないので、個人的に魅力度はそこまで高くないと感じました。
脂質も10.4ｇと「シリアルチョコ」に比べるとちょっと高めな仕様です。
「チョコレートの甘すぎる味が苦手」という人は好みに合わせてチョイスをしても良いかもしれませんね。
こちらも驚きの価格105.84円（税込）を実現しています。
「シリアルチョコ ビター」の原材料と栄養成分は以下のとおりです。
【原材料】
カカオマス(国内製造)、大豆パフ、チョコレート(乳成分を含む)、乳たん白、ショートニング、乳化剤(大豆由来)、V.C、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、レシチン(大豆由来)、酸化防止剤(V.E)、V.D、V.B12
【栄養成分】
1本（標準36g）当たり
| エネルギー | 182kcal |
| タンパク質 | 15.0g |
| 脂質 | 10.4g |
| 炭水化物 | 8.4g |
| -糖質 | 5.8g |
| -食物繊維 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 価格（税込） | 105.84円 |
＞＞トップバリュ公式サイト「シリアルチョコ ビター」の購入はこちらから
シリアルチョコ For ジュニア
細身で長いプロテインバーになります。
他の商品と違って割れ目が入ってないので、「手で割って食べるには難しい」というデメリットがまずは気になる点ですね。
カロリーや脂質が「ジュニア用」のためか一番低く、タンパク質を重視して、脂質を控えたいという人にはおすすめです。
またカルシウムと鉄分も含まれているので、栄養補給の観点でも非常に優れているプロテインバーともいえます。
ただ、やや淡白な味なので、ガツンとしたチョコの味を求める人には物足りなさは感じるかもしれませんが、個人的には4種類の中で一推しの商品です。
価格は税込みで105.84円
「シリアルチョコ For ジュニア」の原材料と栄養成分は以下のとおりです。
【原材料】
準チョコレート(国内製造)(砂糖、植物油脂、全粉乳、ココアパウダー、カカオマス、脱脂粉乳)、大豆パフ、炭酸Ca、乳化剤(大豆を含む)、V.C、ピロリン酸鉄、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【栄養成分】
1本（標準36g）当たり
| エネルギー | 162kcal |
| タンパク質 | 15.0g |
| 脂質 | 7.0g |
| 炭水化物 | 10.3g |
| -糖質 | 9.3g |
| -食物繊維 | 1.0g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| カルシウム | 540mg |
| 鉄 | 6.0mg |
| 価格（税込） | 105.84円 |
＞＞トップバリュ公式サイト「シリアルチョコ For ジュニア」の購入はこちらから
シリアルチョコ高たんぱく25g
タンパク質を25gも含んだプロテインバー。
トップバリュプロテインバーの中でも、硬めの作りになっている商品なので、食べるときには歯をいためないように気をつけたいところ。
タンパク質は多いけど、それに比例するかのように、カロリー、脂質、炭水化物も多めなんですよね・・・。
カロリーだけならコンビニのおにぎりを軽く超えてしまうので、ややダイエットには不向きな印象です。
トレーニングをした後にしっかりとタンパク質を補給したい人向けかなと感じました。
また価格も最も高く税込みで159.84円となりますが、それでもコンビニで販売されているプロテインバーに比べると圧倒的にコスパが良いですね。
「シリアルチョコ高たんぱく25g」の原材料と栄養成分は以下のとおりです。
【原材料】
チョコレート(国内製造)(砂糖、カカオマス、植物油脂、全粉乳)、大豆パフ、粉末状大豆たんぱく、乳化剤(大豆を含む)、V.C、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
【栄養成分】
1本（標準60g）当たり
| エネルギー | 290kcal |
| タンパク質 | 25.0g |
| 脂質 | 14.0g |
| 炭水化物 | 17.4g |
| -糖質 | 14.8g |
| -食物繊維 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 価格（税込） | 159.84円 |
＞＞トップバリュ公式サイト「シリアルチョコ高たんぱく25g」の購入はこちらから
トップバリュプロテインバーの口コミ
「トップバリュプロテインバー」の世間の評価が気になる！口コミも一緒に教えてほしい！
価格の安さに関しては悪い評判はなさそうですね・・・
トップバリューのプロテインバー安くて助かる🍫☺️
— macha (@machayoko) February 20, 2023
ミニストップやまいばすけっとでも扱ってるのも嬉しい😊 pic.twitter.com/ZtHrGvzCfH
朝は、プロテインバーとコーヒー☕️
— Shota Shimizu BJJ (@shota_bjj) February 15, 2023
トップバリュのプロテインバー、コスパ良い🍫#プロテイン #朝食 #コーヒー #トップバリュ pic.twitter.com/CCwzH2Whhv
でも、一方で安さを追い求めるあまり、味がないがしろになっているのではないかという声も…。本体の硬さも指摘されていますね。
トップバリューのプロテインバー、米軍のレーションかなってなるぐらい味気ない
— おいも (@xxxxxxoimo) February 22, 2023
先日AEONに買い物に寄った際、トップバリューの安価なプロテインバーが売り出されていたので何本か購入し、昨日運動の後に食べてみたのだけれど、カカオ風味の壁の味がした…。しかもめっちゃ硬い。
— 夏女ソニア (@maho_mujara) February 24, 2023
プロテインバー コスパ最強トップバリュのまとめ
最後に、トップバリュのプロテインバー4種類の価格と栄養成分をまとめてみました。
以下がその一覧になります（※横にスクロールします）
| 名前 | エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 -糖質 -食物繊維 | 食塩相当量 | 価格 （税込） |
| シリアルチョコ | 172kcal | 15.0g | 9.0g | 8.8g 6.7g 2.1g | 0.4g | 105.84円 |
| シリアルチョコ ビター | 182kcal | 15.0g | 10.4g | 8.4g 5.8g 2.6g | 0.3g | 105.84円 |
| シリアルチョコ forジュニア | 162kcal | 15.0g | 7.0g | 10.3g 9.3g 1.0g | 0.5g | 105.84円 |
| シリアルチョコ 高たんぱく25g | 290kcal | 25.0g | 14.0g | 17.4g 14.8g 2.6g | 0.7g | 159.84円 |
個人的な好みだけでいえば、スタンダードなシリアルチョコと、ジュニアがおすすめで好みに合わせて普段使いにするのが理想かなと感じました。
特にジュニアは、味の面でもほどよい甘さですし、含まれている栄養成分がとにかく優れており、カロリーと脂質も控えめなのでダイエット中の方でも安心して食べることができます。
飽きないように上手に活用していきたいですよね。
ダイエット中に、オヤツなどの置き換えとして「プロテインバー」も良いのですが、普段から「より効率よくタンパク質を摂っていきたい」と考える方は是非「ホエイプロテイン」の摂取も考えてみてください。
「ホエイプロテイン」には栄養がバランスよく配合されていますし、質の良いタンパク質を摂ることは免疫力を高めたり、肌や艶やかな髪を維持するのにも効果的です。
ただ日常生活で積極的に「ホエイプロテイン」を取り入れていくのであれば、身体にもよくて高品質なタンパク質を使いたいですよね。
そんな人にも安心して使っていただけるのが、国産メーカー【ULTORA（ウルトラ）】の「ホエイプロテイン」です。
【ULTORA（ウルトラ）】の「ホエイプロテイン」は「人工甘味料、合成着色料、保存料不使用」の作りとなっており、数多くのフレーバーを取り揃えています。
【ULTORA（ウルトラ）】ならば「より健康的な身体を手に入れて、周りと差をつけ、異性にも注目されたい」という願望もきっと叶えてくれるはず。
以下の記事では、【ULTORA（ウルトラ）】で人気の「ホエイプロテイン」3種類を具体的に解説しています。本記事と併せてお読みいただければ幸いです。
>>ULTORA（ウルトラ）ホエイプロテイン人気３種類をレビュー！その評判や口コミは？
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